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大阪の痩身エステ
部分痩せガイド

部分痩せしたいなら断然、痩身エステです。
中でも人気があるのは、脚痩せ&お腹痩せ。どちらも自分ではなかなか細くできないですよね。
こちらでは、なぜ痩身エステが部分痩せに効果があるのかをご説明します。
痩身エステと併用してほしいコツもまとめていますので、ぜひ参考にしてください!

痩身エステで部分痩せはできる!?

脚痩せ

「自己流ダイエットで減量には成功したけど、脚だけが細くならなかった」

そんな結果を迎えてしまった方も、普段から美脚を目指したいと考えている方も、痩身エステなら希望どおりの脚を手に入れられます!

脚痩せができないのは、凝り固まった脂肪や水太りなどの理由があり、それらは自己流のマッサージでは簡単に解消できません。ですが、リンパや血流の流れ方を熟知したエステティシャンのハンドマッサージや、美容機器を使用することで美しくすっきりとした脚になれるのです。

脚痩せ専用のコースを設けている大阪のエステサロンをいくつかご紹介し、施術内容や実際に体験した方の口コミも数多く集めていますので、ぜひご覧ください。

お腹痩せ

ジーパンの上に、ぽっこりと乗ったお腹。ウォーキングや腹筋だけでは落としにくいお腹の脂肪を「いい加減、どうにかしたい!」と思っている方におすすめなのが痩身エステです。

お腹痩せには、キャビテーションやラジオ波といった美容機器を、気になっている部分にだけ当てる施術方法や、ハンドマッサージで集中ケアする方法などがあります。ガチガチに固まっている脂肪も、温めながらしっかりほぐすことで、徐々に分解されていくのです。

施術方法によっては、くびれをつくれるのが痩身エステのメリット。お腹周りを美しいラインにしたい方も、ぜひご検討ください。

以下のページでは、大阪でお腹痩せに効くコースがあるエステサロンを、厳選してご紹介しています。初回料金は格安なところも多いので、口コミを参考にしながら、あなたにピッタリなエステサロンを探してみてくださいね。

痩身エステと併用したい!
脚痩せ・お腹痩せのコツ

エステサロンに通い、細くなるのを待つだけなのが性に合わない方。もしくは、いち早く効果が欲しい方へ、痩身エステと併用したい部分痩せのコツをご紹介します。

脚痩せには、ウォーキング

まずお伝えしたいのが、ウォーキングで得られる脚痩せのメリットです。

ウォーキングは有酸素運動であり、脚の筋肉をほど良く鍛えることができます。それにより血行促進され、脂肪の燃焼につながるので、痩身エステとの併用で相乗効果を得られるでしょう。

ただし、ウォーキングする際に気をつけていただきたいのは、正しい姿勢で行なうことです。肩を上下させず、腰の高さを一定に保つことを意識しましょう。腕を大きく振ったり、脚は直角に曲げて前に出したりするのも大切です。体が温まるのには少し時間がかかるので、最低でも20分以上は歩き続けてください。

無理のない程度に習慣化できるのがベストです。

お腹痩せには、正しい姿勢と座り方

食生活を整えることも、お腹痩せには重要ですが、今回ご紹介したいのは「正しい姿勢」と「座り方」です。

猫背はぽっこりお腹をつくる原因の1つ。腹筋がゆるむことで脂肪がつきやすくなります。いくら痩身エステで脂肪を解消できたとしても、猫背だと再び脂肪をためてしまうことになりかねません。

そうならないためにも、壁を使って自分の姿勢を確認しましょう。かかとを少し上げて、頭・肩・お尻・かかとがピッタリとくっつけた状態が良い姿勢と言われています。

座る時も、クッションやタオルを使って浅く座るようにし、両足を床に着地させると正しい姿勢を保ちやすくなります。もちろん、忘れずに背筋も伸ばしてくださいね。

日ごろからデスクワークで、運動する余裕がない方は、正しい姿勢をキープすることや座り方を意識することから始めてみましょう。それだけでも、いち早くお腹痩せを実現できます。

早めに効果を実感したいと考えているなら、痩身エステに頼りきるのではなく、日ごろからできるコツを取り入れるのが部分痩せの近道。

また、何をするにも正しい姿勢が大切です。効率良く、美しいボディラインを手に入れましょう。

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